为进一步推动党员干部下沉一线服务，解决实际问题，提高职工心理素质，关爱医务人员心理健康，缓解医务人员的心理压力，桃源县中医医院党委于8月22日下午开展了主题为“拥抱变化 共舞压力”的“一月一课一片一实践”心理知识讲座活动，医院党员干部职工共300余人参与了学习交流。

　　讲座特邀请湖南省脑科医院心理学专家赵蓉副教授授课，课程内容丰富，形式多样。赵蓉副教授通过结合实际案例、现场问卷调查等方式，生动形象地讲解了怎样正确认识压力，如何有效管理压力及积极减压的策略和技巧，同时分享了在工作、家庭及其他社会关系中常见问题的高效处理方法，并鼓励大家积极应对。讲座现场，赵蓉副教授带领与会人员体验了三步呼吸空间法练习，会场气氛轻缓愉悦，大家感受到了全身心的放松。

　　通过讲座活动，参会人员对压力有了进一步的认识，大家在这次轻松的心理“按摩”中，学会了释放压力和自我调剂的方法，提升了心理健康的调解能力，将以更加饱满的精神状态投入到工作和生活之中，增强自身幸福感、获得感。（尹汉阳）168ty体育APP官方下载