如果该大V只是给粉丝们推荐各种运动教程或计划，也无可厚非，举铁之余跳跳舞，能减脂没毛病。动不动就是30天瘦多少多少斤、俩月腰围缩短多少多少厘米，这种脱离常识和现实的信息，不知让多少健身小白信以为真，然而当他们真正做起来后才发现，168体育官方网站根本不是那么回事，这会

　　分发毒鸡汤的还不止这些微博大V，很多能直接接触到健身小白的教练们在这方面，也是玩得6到飞起。看完他们的文风措辞后不禁让人感叹，他们不去演小品真是可惜了！

　　健身看似很时髦很快乐，人们每天打个卡晒个朋友圈就能捞到很多个赞，但最真实的感受却是：累死了、每天重复好无聊、煮鸡胸要吃吐了、身材怎么没变化、我tm不想练了......

　　前段时间，网络热传的一组“最真实减肥对比”其实已经很好地说明了一个道理，那就是：想健身，就要做好打持久战的准备！

　　（潜台词：这瘦掉的20斤，其实是她失恋伤心过度导致的，跟运动没半毛钱关系）

　　（潜台词：吃一周的减脂沙拉，减掉的只可能是兜里的人民币，身上的肥肉是不会这么快变少的）

　　（潜台词：上一个月瑜伽课就想让腰围小两个尺码？除非你买条很有弹性的裤子）